俄罗斯试管婴儿促排需要运动吗？在促排期间可以适当运动，但是不适宜剧烈运动，比如说可以做慢走等温和的运动方式，同时要注意不要过度劳累。

当然了促排期间多休息是对的，可以在休息中让身体和心情都处于一种放松的状态，当然我们这里说的休息不是说躺在床上什么都不干，多休息是指日常中不要劳累，要让心情愉悦、舒畅。为了促排能有一个好的效果，下面这些内容要注意不能做！

1、不能熬夜：促排期间一定要按时规律的作息，不能熬夜，熬夜会影响卵子质量，对促排结局不利。

2、避免同房：在促排期间，夫妻最好能够避免同房，以免影响到试管婴儿的妊娠结局，为了能够最终得到试管宝宝，夫妻双方这个时候就忍耐一下吧。

3、预防便秘：促排期间由于在药物的作用下，一些女性会出现便秘的症状，因此女性在促排期间，自己要多加注意，多吃一些粗纤维食物，适当做一些如慢走散步类的运动，以加速肠胃的蠕动，香蕉、橙子、西瓜、西红柿等都可以吃的。

4、取卵时候饮食注意：在取卵的前六个小时，就不能进食了，取卵的前一天也尽量不要吃太多东西，不过取卵一般都是在早上，所以只要保证前天晚上10点以后不吃东西就可以了。